elmadrasah.com

x احجز الآن!

التاريخ Mon, Mar 14, 2022

banner

كيف توظف شهر رمضان في مذاكرةأفضل للمواد الدراسية؟

تعتبر المذاكرة هي العامل الأول الذي يعتمد عليه الطالب في خطوته نحو اجتياز أي اختبار أو مرحلة تعليمية، ولكن يواجه أغلب طلابنا مشكلات في وضع نظاماً متكاملاًخلال العام الدراسي يضمن لهم تحصيل المادة العلمية بشكل كامل.

وتتفاقم مشكلة الاستعداد للمذاكرة في شهر رمضان؛ نظراً لتغير النظام اليومي، من حيث الامتناع عن الطعام والشراب منذ الفجر وحتى وقت الإفطار، بالإضافة إلى الشعور بالإجهاد والتعب، وخاصة في الأيام الأولى من الشهر الكريم؛ لاعتماد الجسم على حرق الدهون واستغلالها كمصدر للطاقة بدلا من الطعام الذي تحلله المعدة، وهو ما يجعل الكثير من طلابنا في حالة شعور دائم بالنعاس.

وبالتالي وجب على كل طالب قبل دخولشهر رمضان أن يكون مستعداً لقضاء كل يوم فيه بشكل صحي، بحيث يضمن راحة الجسد والعقل مع الاستفادة من اليوم في التحصيل الدراسي.

ومن خلال موقعنا "المدرسة. كوم" نوجه للطالب نصائح الاستعداد للمذاكرة في رمضان، والتي تساعده على تنظيم وقته خلال تلك الأيام والاستعداد لها، وهي:

-ضرورة شرب السوائل خلال وقت الإفطار لتعويض ما تم فقده خلال وقت الصيام.

- التركيز على الأطعمة التي تحوى العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم من (فيتامينات – أحماض أمينية).

- التركيز على الأطعمة التي تساعد على رفع تركيز الطالب كالمكسرات والفاكهة.

- تقسيم وجبة الإفطار لكي يتم تأهيل الجسم لاستقبال الطعام بشكل تدريجي، دون سحب الدم مرة واحدة نحو المعدة، وبالتالي تكاسل الطالب.

- تجنب الأطعمة ذات الدسم العالي التي تسبب الخمول للصائم، نظراً لأن هضمهايحتاج إلى تدفق نسبة كبيرة من الدم في المعدة.

- اتباع الطالب نظاماً غذائياً صحياً شامل لكل احتياجات الجسد.

- النوم فترة كافية لمساعدة الجسم في الحصول على الراحة الكاملة،ليصبح أكثر نشاطاً وحيوية، ويصفو معه العقل لاستقبال المعلومات.

 

 

معوقات المذاكرة في رمضان

كما يفشل أغلب الطلاب في استغلال الوقت وتوظيفه لصالحهم بشكل صحيح خلال شهر رمضان؛ نظراً لقلة وعي الكثيرين منهم، وعدم إدراكهم للكيفية التي تمكنهم من ذلك، وكذلك عدم اتباعهم الإرشادات والنصائح التي تمكنهم من تجنب كل مشاكل ومعوقات الصيام الجسدية والعقلية، وتتمثل أغلب تلك المعوقات في:

- الشعور بالعطش الدائم لإهمال شرب السوائل كالماء والعصائر الطبيعية.

- عدم انتظام وقت النوم.

- إضاعة أغلب أوقات اليوم في مشاهدة التلفاز.

- الانشغال بالجوال والبحث في مواقع التواصل الإجتماعي.

- سوء التغذية الذي يؤدي إلى شرود الذهن وتشتت الانتباه طوال وقت الصيام.

- بذل المجهود في مهام أخرى وبالتالي الشعور بالإنهاك وقت المذاكرة.

- الاعتماد على استخدام مهارة واحدة في المذاكرة مما يشعر بالملل، دون التنقل بين المهارات المختلفة للطالب.

- الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم رغم التعب والإجهاد، والذي يتسبب فيه شرب المواد المنبهة، مثل: القهوة، والشاي.

أقرأ أيضاً: أهم أساليب المذاكرة في رمضان لاجتياز الامتحانات

أفضل وقت للمذاكرة في رمضان

لا شك أن لكل منا وقت يشعر فيه بقوة تركيزه ونشاط عقله، ويختلف هذا الوقت من إنسان لآخر، فهناك من ينشط عقله في الصباح، وكذلك من يسهر الليل لشعوره بأنه أكثر فائدة في التحصيل الدراسي.

ولكن طبقاً للتجارب والخبرات المكتسبة من قبل الكثير من العلماء والممارسين للمذاكرة في أيام رمضان، وجد العلماء أن أفضل وقت للمذاكرة في رمضان، والذي ينشط فيه عقل للطالب، ويمكن خلاله أن يحصل على أعلى نسبة تحصيل للمادة العلمية هو وقت ما بعد الإفطار بساعتين.

ويعلل العلماء سبب تحديد هذا الوقت إلى أن الصائم بعد الإفطار مباشرة يشرع جسده في التوجهإلى عملية هضم الطعام الذي وصل إلى المعدة، وبالتالي يأخذ هذا الطعام مدة لا تقل عن ساعتين؛ كي تتم عملية هضمه بشكل كامل، ومن ثم يعود الدم إلى دورته الطبيعية في الجسم بعد ذلك.

كما أنه في حال شروع الطالب لبدء المذاكرة عقب الإفطار مباشرة في رمضان، فإنه بلا شك سوف يضع حملاً أكثر على العقل الذي يوجه الدم مباشرة إلى المعدة، وبالتالي سيؤدي الأمر إلى شعور الطالب بالخمول والنعاس؛ نظراً لتركز طاقة جسده بشكل كامل على عملية الهضم.

ويساهم موقع "المدرسة. كوم" في علاج ما يواجهه الطلاب من مشكلات تعليمية أثناء شهر رمضان، حيث يطرح دوراته التدريبية في مختلف المواد الدراسية واللغات بما يتناسب مع ظروف الطالب خلال الشهر الكريم، بحيث يحق للطالب اختيار الدورة التدريبية في الموعد المناسب له وفي الوقت الذي يشعر فيه بالنشاط سواء كان هذا الوقت صباحاً أم مساءً.

وقد ساعد هذا الأمر في نجاح الخطط الدراسية للكثير من الطلاب؛ نظراً لتوافر المرونة في اختيار الوقت، والتي يقدمها موقعنا"المدرسة. كوم" للجميع، بالإضافة إلى الميزات الإضافية التي نقدمها أيضاً، مثل:

- حضور الطالب في الدورة بشكل فردي.

- وجود باقات أسعار متعددة بعدد حصص محددة؛ لملائمة احتياج الطالب من الحصص المطلوبة.

- المتابعة الدورية للطلاب؛ لسد أي عجز لديهم في فهم المادة العلمية وعلاجه.

- تقديم كتيب للطالب؛ كي يتم الرجوع إليه من قبل الطلاب في حالة نسيان أي من المعلومات.

تنظيم وقت المذاكرة في رمضان

ويحتاج الطالب إلى تنظيم وقت المذاكرة في رمضان؛ كي يتمكن من تحقيق الحد الأدنى للاستفادة اليومية من المواد الدراسية، وبالتالي وجب عليه اتباع بعض الإرشادات التي تمكنه من إدارة وقته، مثل:

- تنظيم وقت النوم والاستيقاظ.

- الابتعاد عن المشتتات مثل: الجوال، والتلفاز، والألعاب الإلكترونية.

- الجلوس أثناء وقت المذاكرة في الأماكن الأكثر هدوءً وسكوناً؛ لرفع مستوى التركيز لدى الطالب، وتحصيله أكبر كم في أقل وقت.

- تقسيم وقت المذاكرة بين المواد، بحيث يبدأ الطالب بالمادة التي تحتاج منه فهماُ أكثر، ثم التدرج للأسهل.

- ضرورة وضع الطالب أوقات للراحات بين المواد؛ كي لا يشعر بالملل أو الخمول.

- أن يخصص الطالب لنفسه مكافأة تشجيعية في حالة التزامه بالوقت المحدد للمذاكرة والمهام المطلوبة.

كما يجب على الطالب أن يضع خطة زمنية للمذاكرة، ويقوم فيها بتقسيم المهام المطلوبة طبقا للوقت، مع مراعاة وضع وقت للراحة بين المادة والأخرى، مثال ذلك، في حال أراد الطالب تحصيل المواد الثلاثة الأساسية في وقت لا يتعدى الـ3 ساعات، يمكنه أن يقسم وقته كالآتي:

المادة                الوقـت              الراحة

اللغة العـربية             45 د                   15 د

الرياضيات               45 د                   15 د

اللغة الإنجليزية          45 د                   15 د

وبالتالي فتنظيم وقت المذاكرة في رمضان بشكل منسق، مع السير عليه بشكل دقيق، يحقق للطالب المنفعة المرجوة، ويسمح له بالوصول إلى أكبر فائدة في الوقت المتاح لعقله باستقبال المعلومات فيه.

أقرأ أيضاً: نصائح هامة للمذاكرة في رمضان لا تفوفتك

أفضل طريقة للمذاكرة في رمضان

نجح الكثير من الطلاب في توظيف شهر رمضان لصالحهم، من خلال وضع خطة زمنية أسبوعية، يتم فيها تقسيم المواد الدراسية على أيام الأسبوع بشكل هرمي متصاعد، وذلك لتغيير نمط اليوم وتنشيط العقل بتنوع الأنظمة، ويمكننا عرض إحدى الخطط الدراسية التي نجحت مع الكثير من الطلاب، واستطاعوا من خلالها استغلال شهر رمضان بشكل جيد، وخرجوا منه بنتائج ممتازة، ويصفها البعض بأنها أفضل طريقة للمذاكرة في رمضان.

الأسبوع الأول (مذاكرة مادة واحدة يومياً)          

- اليوم الأول:

من 9 م وحتى الـ11م(اللغة العربية).

- اليوم الثاني:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11م (اللغة الإنجليزية).

- اليوم الثالث:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11م (الرياضيات).

- اليوم الرابع:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11م (الفيزياء).

- اليوم الخامس:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11م (الكيمياء).

- اليوم السادس:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11م (الأحياء).

- اليوم السابع:

راحة سلبية من المذاكرة.

الأسبوع الثاني(مذاكرة مادتان يومياً)

- اليوم الأول:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ2 ص (اللغة العربية - اللغة الإنجليزية).

- اليوم الثاني:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ2 ص (الرياضيات - الأحياء).

- اليوم الثالث:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ2 ص (الفيزياء - الكيمياء).

- اليوم الرابع:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ2 ص (اللغة العربية - اللغة الإنجليزية).

- اليوم الخامس:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ2 ص (الرياضيات - الأحياء).

- اليوم السادس:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ2 ص (الفيزياء - الكيمياء).

- اليوم السابع:

راحة سلبية من المذاكرة.

الأسبوع الثالث(مذاكرة 3 مواد يومياً)

- اليوم الأول:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ5 ص (اللغة العربية - اللغة الإنجليزية - الرياضيات).

- اليوم الثاني:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ5 ص (الفيزياء - الأحياء - الكيمياء).

- اليوم الثالث:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11 م (علوم الحاسوب).

- اليوم الرابع:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ5 ص (اللغة العربية - اللغة الإنجليزية - الرياضيات).

- اليوم الخامس:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ5 ص (الفيزياء - الأحياء - الكيمياء).

- اليوم السادس:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11 م (علوم الحاسوب).

- اليوم السابع:

راحة سلبية من المذاكرة.

الأسبوع الرابع(العودة لمذاكرة مادة واحدة يومياً)

- اليوم الأول:

من 9 م وحتى الـ11 م (اللغة العربية).

- اليوم الثاني:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11 م (اللغة الإنجليزية).

- اليوم الثالث:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11 م (الرياضيات).

- اليوم الرابع:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11 م (الفيزياء).

- اليوم الخامس:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11 م (الكيمياء).

- اليوم السادس:

من الـ4 م وحتى الـ6 م (تدريبات قواعد اللغة العربية والإنجليزية) - من 9 م وحتى الـ11 م (الأحياء).

- اليوم السابع:

راحة سلبية من المذاكرة.

وبالتالي تتضح أهمية الإعداد المسبق للمذاكرة والدراسة من قبل الطالب قبل الإقبال على شهر رمضان، وكيفية وضعه الخطط الدراسية، والاطلاع على أفضل طريقة للمذاكرة في رمضان، وأهم المحظورات التي تقف عائقا أمام الطالب، بالإضافة إلى أفضل وقت للمذاكرة في رمضان،وكيفية تنظيم وقت المذاكرة في رمضان، والتي بدورها تجعل الطالب مقبلاً على الشهر الكريم بطيب نفس وثقة في تحقيق أهدافه التعليمية، ووضع خطواته المستقبلية.

المقال السابق المقال التالية

اترك تعليقًا الآن

0 تعليقات

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها