مما لا شك فيه ان كل الطلاب تبحث عن أفضل النصائح التركيز في الامتحانات فكل طالب لدية الهدف الذي يرغب في تحقيقه وفقا لهذا الهدف يرسم طريق استكمال دراسته الجامعية - فالامتحانات الامسات هي المرحلة التي ستنقلة إلى المرحلة الجديدة في حياته وهي مرحلة الدراسة الجامعية وفقا للكلية أو الجامعة التي يرغب في الالتحاق بها
في هذا المقال جمعنا لكم أفضل النصائح للتركيز في الامتحانات فقط تابع معنا القراءة لمعرفتها
التركيز في الامتحانات
أولا : يجب عليك الالتزام والاستعانة بالله في العبادات وكذلك الدعاء ولا بد أن تكون هذه الاستعانة في جميع أمور حياتك بصفة مستمرة ولا تكون فقط في أيام الامتحانات فقط - فالله سبحانه وتعالى عند ظن عبده به دائما
ثانيا : احرص على اعداد جدول دراسي يمكنك من بداية ونهاية المذاكرة وفقا لهدف معين فقط عليك أولا تحديد المادة ثم تحديد عدد الفصول الدراسية التي تقوم بمراجعتها أو مذاكرتها - حدد وقت المذاكره بين كل فصل والآخر والتطبيق عليه واحرص على الفواصل بين كل مهمة والأخرى حتى يستطيع عقلك استيعاب المعلومات بشكل منظم وجيد
ثالثا : احرص على أن يكون تشعر بالراحة عند الجلوس والاستعداد للمذاكرة وابتعد أي مشتتات - وحاول تقسيم موضوعات المادة مثل تقسيم الفصل إلي وحدات دراسية - احرص على استعراض المخلص السابق الذي قمت بإعداده حول هذا لفضل لاستعراض المعلومات الخاصة به فمثلا اذا كنت تقوم بمراجعة أحد مواد الامسات مثل امسات اللغة العربية - امسات اللغة الانجليزية - امسات الفيزياء - امسات الأحياء - امسات الكيمياء - امسات الحاسب الآلي - امسات الرياضيات
فعليك اولا بمذاكرتها بطريقه مسلسله فإذا كانت المادة تحتاج إلى كتابة القوانين وحل المسائل وفقا لمنهجية معينة فهذا يساعدك علي سهولة التذكر والتركيز واستدعاء المعلومات بسهولة
رابعا: احرص علي بداية وقت الدراسة في الصباح وتجنب السهر لساعات متأخرة من الليل فالعقل يكون في الصباح أكثر تفتح وتركيز وإنجاز واستقبال للمعلومات
خامسا : احرص على اختبار نفسك بعد المراجعة وحدة دراسية معينة أو المادة الدراسية فالاختبار أفضل وسيلة لتقييم نفسك وما حصلت عليه من المعلومات الخاصة بك - كما يساعدك هذا الأسلوب علي الفهم أكثر من الحفظ مما يحسن أداءك بشكل أفضل
سادسا : احرص على استخدام أساليب متنوعة في الدراسة والحفظ مثل استخدام الملخصات - حدد النقاط الأساسية للدرس - استخدام الرسوم التوضيحية - الإجابة على المسائل والتمارين الخاص باختبارات سابقة
سابعا : احرص على التغذية السليمة والمفيدة للعقل والتي تساعدك علي التركيز مثل
- تناول وجبات صحية ومنتظمة تنشط الدماغ مثل المكسرات - الفواكه المجففة والطازجة
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك فهي تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز
- تناول الأسماك والمأكولات البحرية فهمي غنية بالاوميجا مثل سمك التونا - السلمون - والجمبري - والكاليماري .
- تناول الخضراوات الطازجة فهي غنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة للدماغ والجهاز العصبي
- شرب الماء بانتظام كذلك شرب السوائل لترطيب الجسم ومنع التعب والإرهاق
- تناول الوجبات الخفيفة ما بين فترة وأخرى تحتوي على كربوهيدرات وجلوكوز لتغذية الدماغ - والبروتين
تاسعا : النوم والراحة مهم جدا في تعزيز التركيز
- النوم يجدد العقل ويعمل على اعادة الشحن التركيز لديك لذلك احرص على عدم المذاكرة لساعات طويلة ليلا لأن ذلك يتسبب في إرهاق العقل وعدم التركيز
عاشر : اليك بعض المعلومات التي تساعدك على التركيز أثناء الامتحان
- اجتهد في الاحتفاظ على هدوئك وعدم الشعور بالخوف والقلق نثق دائما بمهاراتك فأنت اجتهد في المذاكرة المراجعة - التطبيق والتدريب - والان جاء دورك في إثبات ذلك بكل ثقة واجتهاد
- احرص علي قراءة السؤال الذي ستقوم بالإجابة عليه فقط دون الاطلاع السريع وقراءة باقي الأسئلة حتى لا تعرض نفسك الى تشتت الانتباه
- نظم وقت اجابتك وقم بالاجابة وفقا للخطوات مرتبه ومنظمه بفهم المطلوب أولا تم البدء في سرد خطوات الإجابة وهذه أفضل طريقة لك يجعلك متاكد من الاجابه بنسبة كبيرة
- عند الانتهاء من الامتحان قم بالمراجعة بشكل منظم وفقا للخطوات التي قمت باستخدامها في الحل
اترك تعليقًا الآن
تعليقات